Como posso superar meu medo de voar?

Viajar, especialmente ir para algum lugar de avião, é rápido e agradável para a maioria de nós. Porém, para quem tem medo de voar, isso pode se transformar em uma tortura se tiver que viajar de avião com frequência. Segundo as estatísticas, protege 85 em cada cem passageiros, embora muitas pessoas não o demonstrem. A pesquisa mostra que o medo de voar tem um custo pesado para a indústria. Todos os anos, há uma perda de US$ 4 bilhões em receitas devido ao cancelamento de ingressos no último minuto devido ao medo.

Digamos que você precise entrar em um avião e tenha medo de voar. Assim como Bilet.com, nossa recomendação é que você consulte definitivamente um médico especialista. Porém, se você quiser sugestões práticas, aqui estão 9 dicas de ouro para superar o medo de voar.

Aqui estão 9 dicas para superar o medo de voar

1. Escolha aeronaves grandes e sem escalas

Ao escolher os voos, escolha voos diretos e as maiores aeronaves, se possível. Como há mais espaço dentro de aviões maiores, a pressão sobre você será menor e você se sentirá confortável.

2. Assistir aviões

Observe todos os aviões decolando do aeroporto e veja como o processo funciona perfeitamente. Continue observando o avião até que ele desapareça de vista e então volte sua atenção para a próxima decolagem.

3. Observe

Troque constantemente de papel entre ser passageiro dentro do avião e ser observador, depois relaxe lembrando dos momentos em que você observou quando na verdade era um passageiro dentro do avião.

4. Escolha o assento certo

Se você não tiver a oportunidade de voar na primeira classe ou na executiva, não haverá muito espaço para as pernas em seus assentos. Para quem tem medo de voar, um espaço fechado pode ser ainda mais avassalador. Por isso, procure sempre sentar-se na primeira fila ou na porta de saída. Recomendamos mais os assentos do corredor, pois o corredor lhe dará a sensação de amplo espaço. Lembre-se de que em aeronaves de corredor único, a distância do corredor diminuirá à medida que você se move para trás.

5. Não se preocupe

Nunca pense em como será o momento da decolagem. Quanto mais ansioso você estiver, mais produtivo seu cérebro será para criar cenários ruins. Absolutamente não se concentre em nada além do vôo em si.

6. Não fique obcecado por sons

Durante cada voo, você poderá ouvir sons desconhecidos, como movimentos de flaps ou trens de pouso. Lembre-se de que toda máquina possui um som. Se não houver som vindo do avião, você deve se preocupar. :) Você não é engenheiro aeronáutico, então quando ouvir um som que não conhece, considere normal até que alguém com autoridade dê uma explicação. Além disso, quando o piloto lhe disser que dispositivos eletrônicos podem ser usados, coloque imediatamente seus fones de ouvido com cancelamento de ruído e ouça sua música favorita.

7. Monitore os funcionários

Durante a viagem no avião, monitore a tripulação de cabine. Concentre-se em quão educados, amigáveis ​​e calmos eles são. Mais importante ainda, preste atenção em quão confortáveis ​​eles se sentem durante o trabalho. As ações dos funcionários permitirão que você saiba como tudo está indo.

8. Conheça o espaço aéreo

O maior pesadelo de quem tem medo do herpes é provavelmente a turbulência. Nunca se esqueça desta pequena informação. Os aviões não caem por falta de ar, o piloto pede para apertar os cintos de segurança durante a turbulência, não porque haja risco, mas para evitar bater em objetos e pessoas ao seu redor. As vibrações em turbulência são normais e não duram muito.

9. Passe algum tempo com atividades

Se você começar a se preocupar excessivamente, minuto a minuto você se sentirá preso e sem avançar. Você pode passar o tempo fazendo coisas como ler livros, jogar, ouvir e assistir alguma coisa. Não pense que você vai gostar do que está fazendo quando o avião entrar no espaço aéreo, ou você poderá ficar ainda mais frustrado. Concentre-se apenas em passar o tempo e relaxar.

Enfrente o seu medo e você o verá desaparecer. Se você tiver tempo e oportunidade, tente voar com frequência. Pode ser difícil no início, mas aos poucos o medo irá desaparecer. Você também aproveitará a vida e viajará mais conhecendo novos lugares.