¿Cómo puedo superar mi miedo a volar?

Viajar, especialmente ir a algún lugar en avión, es rápido y agradable para la mayoría de nosotros. Sin embargo, para aquellos que tienen miedo a volar, puede convertirse en una tortura si tienen que viajar en avión con frecuencia. Según las estadísticas, protege a 85 de cada cien pasajeros, aunque mucha gente no lo demuestra. Las investigaciones muestran que el miedo a volar tiene un alto coste para la industria. Cada año, hay una pérdida de 4 mil millones de dólares en ingresos debido a la cancelación de boletos en el último minuto debido al miedo.

Digamos que necesitas subirte a un avión y tienes miedo de volar. Desde Bilet.com nuestra recomendación es que consultes definitivamente con un médico especialista. Sin embargo, si quieres sugerencias prácticas, aquí tienes 9 consejos de oro para superar tu miedo a volar.

Aquí hay 9 consejos para superar el miedo a volar

1. Elija aviones grandes y sin escalas

A la hora de elegir vuelos, elige vuelos sin escalas y, si es posible, el avión más grande. Como hay más espacio dentro de aviones más grandes, la presión sobre ti será menor y te sentirás cómodo.

2. Ver aviones

Observe cómo despegan todos los aviones en el aeropuerto y compruebe lo bien que funciona el proceso. Continúe observando el avión hasta que se pierda de vista, luego dirija su atención al siguiente despegue.

3. Observar

Cambia constantemente de rol entre ser un pasajero dentro del avión y ser un observador, luego relájate recordando los momentos en los que observaste cuando en realidad eras un pasajero dentro del avión.

4. Elija el asiento adecuado

Si no tienes la oportunidad de volar en primera clase o en clase ejecutiva, no habrá mucho espacio para las piernas en tus asientos. Para quienes tienen miedo a volar, un espacio cerrado puede resultar aún más abrumador. Por eso, intenta siempre sentarte en la primera fila o en la puerta de salida. Recomendamos más los asientos del pasillo, porque el pasillo te dará la sensación de amplio espacio. Recuerde que en aviones de pasillo único, la distancia del pasillo se reducirá a medida que avance hacia atrás.

5. No te preocupes

Nunca pienses en cómo será el momento del despegue. Cuanto más ansioso estés, más productivo será tu cerebro a la hora de pensar en malos escenarios. Absolutamente no te concentres en nada más que el vuelo en sí.

6. No te obsesiones con los sonidos

Durante cada vuelo, es posible que escuche sonidos desconocidos, como movimientos de flaps o trenes de aterrizaje. Recuerda que cada máquina tiene un sonido. Si no hay sonido desde el avión, es cuando debes preocuparte. :) No eres ingeniero aeronáutico, así que cuando escuches un sonido que no conoces, considéralo normal hasta que alguien con autoridad te dé una explicación. Además, cuando el piloto te indique que se pueden utilizar dispositivos electrónicos, colócate inmediatamente tus auriculares con cancelación de ruido y escucha tu música favorita.

7. Supervisar a los empleados

Mientras viaja en el avión, controle a la tripulación de cabina. Concéntrese en lo educados, amigables y tranquilos que son. Lo más importante es prestar atención a lo cómodos que se sienten mientras trabajan. Las acciones de los empleados te permitirán saber qué tan bien va todo.

8. Conozca el espacio de aire

La mayor pesadilla de quienes temen al herpes son probablemente las turbulencias. Nunca olvides este pequeño dato. Los aviones no se estrellan por huecos de aire, el piloto te pide que te abroches los cinturones durante las turbulencias, no porque haya algún riesgo, sino para evitar chocar con objetos y personas a tu alrededor. Las vibraciones en turbulencia son bastante normales y no durarán mucho.

9. Pase tiempo con la actividad

Si empiezas a preocuparte en exceso, minuto a minuto te sentirás estancado y sin avanzar. Puede dedicar tiempo a hacer cosas como leer libros, jugar, escuchar y mirar algo. No creas que disfrutarás lo que estás haciendo cuando el avión entre en el espacio aéreo, o te frustrarás aún más. Sólo concéntrate en pasar el tiempo y relájate.

Aborda tu miedo y lo verás desaparecer. Si tiene tiempo y oportunidad, intente volar con frecuencia. Puede resultar difícil al principio, pero poco a poco el miedo irá desapareciendo. También disfrutarás más de la vida y viajarás viendo nuevos lugares.